朝食抜きのメリットとデメリットは？太ると言われる理由を紹介 2017年8月22日 健康 美容 食べ物 みなさんは毎朝朝食を食べていますか？ 仕事や育児が忙しい人は特にですが、なかなか朝食を取る時間がない人って結構・・・ 続きを読む
塩分摂取量の1日の目安を計算式で紹介！取りすぎに注意！ 2017年8月22日 健康 食べ物 あなたは１日にどれくらい塩分を摂取していますか？ 塩分は身体に良いものでもありますが、取りすぎると血圧が高くな・・・ 続きを読む
睡眠時に熟睡するのに効果的な食べ物と飲み物は？ 2017年8月22日 健康 生活 食べ物 みなさんは毎日きちんと熟睡できていますか？ 睡眠はただ眠るだけのものではなく、疲れを取ったり、肌の調子を整えた・・・ 続きを読む
クーラー病の症状と対策は？鼻水やのどの痛みの他に熱や咳にも要注意 2017年8月21日 健康 夏は暑い日が続くため、クーラーが必需品になってきますよね。 涼しくて快適に過ごすことができますが、中にはクーラ・・・ 続きを読む
禁酒の効果のある期間は？メリットとデメリットを紹介！ 2017年8月17日 健康 生活 美容 食べ物 お酒が好きな人にとっては禁酒は辛いことですが、ダイエットのためだったり、健康のためだったりとやむを得ないことも・・・ 続きを読む
みかんの皮の活用方法！食べる以外に掃除や風呂にも使える？ 2017年8月8日 健康 食べ物 冬に食べることの多いみかんは子供から大人までみんな好きですよね。 おそらく一年に一回も食べないという人は少ない・・・ 続きを読む
ハッカ油のお風呂へ入れる効果と量は？夏に寒いと感じるほど強力！ 2017年8月7日 健康 美容 ハッカ油は雑誌やSNSなどで最近話題になっているものです。 使い道は色々ありますが、今回はお風呂での使い方をご・・・ 続きを読む
にんにくの臭いが消えるまでの時間は？翌日までに消す方法 2017年6月28日 健康 美容 食べ物 にんにく料理は美味しいですし、お酒にも合うメニューが多いことから大人の人を中心に人気がありますよね。 しかし気・・・ 続きを読む
寝違えた時の治し方！首筋や肩などには湿布やツボが効果的！？ 2017年6月26日 健康 朝起きると首筋が痛い･･･ ほとんどの人は、そういった寝違えた経験が一度はあると思います。 思っているよりも意・・・ 続きを読む
熱中症対策の帽子の効果は？素材や色などは何が良いか紹介 2017年6月23日 健康 毎年夏になるとニュースなどで話題になる熱中症！ 熱中症にならない為には頭に帽子などを被り、直射日光を直接受けな・・・ 続きを読む
